05/10/2021
Správne pohyby v kancelárii a zdravé sedenie pri počítači
Ako sa správne posadiť a zdvihnúť zo stoličky? Tiež sedávate na okraji stoličky a hrbíte sa? Dnes si opäť ukážeme, že to ide robiť lepšie – zdravo.
Každodenné pohyby robíme automaticky a neuvedomujeme si, že často nesprávne. V relácii Hýbte sa správne sa pozrieme s trénerom Michalom Králikom na tie najzákladnejšie pohyby doma, v kancelárii či v záhrade a na praktických ukážkach si povieme ako ich robiť čo najlepšie.
Komentáře