22/09/2021
Správne pohyby pri upratovaní
Niekedy nám upratovanie môže narobiť viac škody ako úžitku. Preto je dobré sa zamerať na správny pohyb napríklad pri vysávaní alebo umývaní riadu.
Každodenné pohyby robíme automaticky a neuvedomujeme si, že často nesprávne. V relácii Hýbte sa správne sa pozrieme s trénerom Michalom Králikom na tie najzákladnejšie pohyby doma, v kancelárii či v záhrade a na praktických ukážkach si povieme ako ich robiť čo najlepšie.
Komentáře