Trápení se sny. Jak si poradit s náměsíčností nebo nočními děsy?

Na funkci snů existují různé teorie. Buď ve spánku probíhají důležité paměťové procesy a sny jsou zřejmě jejich projevem, nebo naopak dochází během snění k čištění paměti od běžných denních prožitků. My si v této epizodě ukážeme, jaké nejčastější poruchy nás v souvislosti se sny trápí: náměsíčnost, noční můry a děsy a tzv. porucha chování v REM spánku. Co dělat, trpíte-li těmito poruchami buď vy, nebo vaši blízcí?