28/12/2022
Snažíte se zhubnout cvičením? Pozor na tyto časté chyby!
Snaha zhubnout je jedním z nejčastějších novoročních předsevzetí. Jak ale posilovat tak, abychom svému zdraví víc neublížili, než prospěli? Základem je zahřátí svalů před cvičením, jak se správně rozcvičit se dozvíte v tomto bonusovém videu.
Jak si díky pár trikům zútulnit domov, udržet ho v pořádku a cítit se v něm dobře? Lucie Kocman a Pavlína Štefanová přinášejí do vašich domácností systém a řád, který je nejen funkční a udržitelný, ale i krásný! Odteď už v kuchyni najdete jakoukoliv drobnost, budete mít přehled v šatní skříni a ani děti nebudou mít problém uklidit si hračky.
Komentáře