13/09/2021
Ako správne nosiť ťažké bremená
Ako správne rubať drevo, pilovať drevo a nosiť ťažké bremená? Náš chrbát pri všetkých týchto činnostiach trpí a je potrebné zamerať sa na správne prevedenie práce.
Každodenné pohyby robíme automaticky a neuvedomujeme si, že často nesprávne. V relácii Hýbte sa správne sa pozrieme s trénerom Michalom Králikom na tie najzákladnejšie pohyby doma, v kancelárii či v záhrade a na praktických ukážkach si povieme ako ich robiť čo najlepšie.
Komentáře