27/09/2021
Ako sa správne hýbať pri práci na záhrade
Krompáč, hrable, motyka... Pri práci s týmito nástrojmi si dajte vždy pozor na rotácie pri pohybe a hrbení sa. Chrbát by mal byť rovný a prácu by ste mali vykonávať v blízkosti pred sebou, nikdy sa nenaťahovať do diaľky.
Každodenné pohyby robíme automaticky a neuvedomujeme si, že často nesprávne. V relácii Hýbte sa správne sa pozrieme s trénerom Michalom Králikom na tie najzákladnejšie pohyby doma, v kancelárii či v záhrade a na praktických ukážkach si povieme ako ich robiť čo najlepšie.
Komentáře