11/10/2021
Ako cvičiť pri sedavom zamestnaní
Časté pretiahnutie a precvičenie u sedavého typu zamestnania je nevyhnutné. Sústrediť sa ale musíte hlavne na techniku prevedenia, a práve tú si dnes ukážeme.
Každodenné pohyby robíme automaticky a neuvedomujeme si, že často nesprávne. V relácii Hýbte sa správne sa pozrieme s trénerom Michalom Králikom na tie najzákladnejšie pohyby doma, v kancelárii či v záhrade a na praktických ukážkach si povieme ako ich robiť čo najlepšie.
Komentáře