Co všechno nám sdělují sny? Sny vycházejí z vaší mysli a mohou se vám snažit naznačit, jaké problémy momentálně řešíte. Na základě zaznamenání (většinou děsivého) snu, následného rozboru a  terapie se dají jednotlivé snové situace rozebrat, pochopit, a tím lze vědomě změnit konec snu, který se mění v noční můru. A to se naopak pozitivně promítá i do situací v bdělém stavu.