28/09/2020
Jak se během kojení přirozeně vrátit do své původní formy
Kojení je energeticky náročný proces. Režim kojení se oproti běžnému liší zhruba tak, jako kdyby si žena přidala každý den hodinu fyzicky středně intenzivní zátěže. Tím pádem rostou i její výživové požadavky. Není je však třeba tělu dodávat kompletně – část si může organismus vzít z uložených tukových zásob. Probíhal-li přírůstek váhy během těhotenství zdravě, pak maminka během kojení postupně váhu přirozeně shodí.
Vážné i nevážné povídání o zaručených receptech, potravinách či produktech zdravé výživy, o nichž jejich autoři, výrobci a prodejci tvrdí, že díky nim budeme zdravější, šťastnější a plní energie. Pořadem Rozum v troubě provází zvídavý šéf Pražského kulinářského institutu Roman Vaněk a výživový specialista Petr Havlíček, kteří se snaží uvádět mnohdy rozporuplná tvrzení na pravou míru. Zřejmě totiž není vědního oboru, ve kterém by byl větší chaos, než je zdravá výživa.
Komentáře