Proč nemáme rádi změny? Tři kroky, jak se s nimi úspěšně popasovat

Umíte si krásně naplánovat den, ale hned zrána už je všechno jinak? Každá změna přináší nejprve negaci, nejistotu a neporozumění. Pak nad námi přebírá vliv náš obranný systém, který signalizuje nebezpečí. Důležité je umět změnu přijmout, klidně i projevit emoce a vypustit páru a zkusit si naplánovat první kroky řešení. Nezapomeňte se za každý, byť drobný úspěch pochválit!