NÍZKOSACHARIDOVÉ BULKY

Doba přípravy:

cca 45 min (z toho cca 15 min těsto odpočívá)
Pečení: cca 45 min

Ingredience:
500 g polotučného tvarohu
2 vejce
6 lžic psyllia (50 g)
2 lžíce chia semínek (25 g)
2 lžíce lněného semínka (25 g)
2 hrsti slunečnicových semínek (50 g)
1 hrst dýňových semínek (50 g)
trocha soli (5 g)
půl prášku do pečiva (6 g)

Na pomazání:
2 vejce
trocha mléka
špetka soli

Na posypání:
sezamové semínko
sůl, kmín

Další vybavení:
pečicí papír
potravinářská folie