Lenka Šmídová se narodila v roce 1975 v Havlíčkově Brodě. Vyrůstala však v Neratovicích. S jachtingem začala v šesti letech, vážněji ho začala brát někdy v době kolem 10. narozenin. První úspěchy přišly v 90. letech – nejprve v juniorské a pak i v dospělé kategorii. Na olympiádu se poprvé kvalifikovala v roce 2000, o čtyři roky později do Atén už odjížděla jako zkušená závodnice s medailovými ambicemi. Stříbrná medaile, kterou vybojovala Lenka Šmídová na hrách v Aténách roku 2004, patří k vůbec největším olympijským úspěchům našich sportovců.