30/11/2022
Neviditelné, a přitom efektivní cviky, které můžete cvičit kdekoli a kdykoli během dne
Už se nemůžete vymlouvat, že na cvičení není čas. Dnes si totiž ukážeme, že cvičit lze kdykoli a kdekoli, třeba při jízdě v MHD, ve frontě, ale i v práci. Stačí se zasoustředit na správné provedení. Krásně si zaposilujete, aniž by si kdokoli v okolí všimnul. Samozřejmě také nezapomeneme na protažení, které je pro tělo tolik potřebné.
Jak si díky pár trikům zútulnit domov, udržet ho v pořádku a cítit se v něm dobře? Lucie Kocman a Pavlína Štefanová přinášejí do vašich domácností systém a řád, který je nejen funkční a udržitelný, ale i krásný! Odteď už v kuchyni najdete jakoukoliv drobnost, budete mít přehled v šatní skříni a ani děti nebudou mít problém uklidit si hračky.
Komentáře